筱臻从小就是稍为肉肉型的女生，结婚前大约是120斤，可在生产以後，毫无节制的大吃大喝，筱臻的体重从产前120斤一路飙涨到166斤，现在靠着写卡路里日记，忠实记录每天的饮食和运动量，体重直降至110斤，成功甩肉56斤。平均每个月瘦下7斤 ，筱臻说，瘦下来以後，每天都活在快乐里。怎样减肥最有效www.yctea.net
妙女郎网网友筱臻生完第3胎以後，体重达到166斤。衣柜里的衣服已经换过好几轮，到後来只剩下T恤可以穿，裤子甚至需要穿到大尺码的3~4XL，很多漂亮的衣服全都挤不下，穿得像个欧巴桑。
肥胖让筱臻开始逃避现实，不敢站上体重计量体重，连镜子也不敢照。同事都劝她：「怎麽胖成这个样子，像个欧巴桑一样，该减肥了吧！」
那时候，筱臻因为工作压力大，得了暴食症，不停的吃东西，即使吃到想吐了还在吃，加上体型横向发展，变成恶性循环，不断用吃来发泄情绪，吃了以後有罪恶感，心情更差。在一个偶然的机会和老公一起逛街时，经过药妆店，刚好店内正在举办「减重战斗赢」，筱臻想给自己再瘦下来的机会，加上老公甜蜜的鼓励，从此开启和肥肉战斗的历程。
筱臻的愿望是变瘦以後，穿上漂亮的短裙，和老公一起去逛街，让大家赞美老公身旁是位的美丽「牵手」。
为了减肥，筱臻尝试过很多减肥方法，刚开始的时候，靠着节食和大量运动，饮食摄取低於1200卡，每天只吃水煮的食物。有时候，甚至2片白吐司配白开水就是一餐，然後再去跑步，这样营养摄取严重不均衡，加上运动消耗过多体力，所以常常会觉得头昏眼花，手脚无力。
