美妈晒减肥：产后三个月狂减六十斤
三个月前我生下了宝贝女儿，当时生产时我的体重达到了180多斤，吓人吧，呵呵。产后我的体重变化让所有见到我的人都感到意外，目前我的体重只有120多斤，腰围比出月子时小了四寸，裤子尺码比产前小了一个号，据说皮肤也更好了（哈哈，臭美下，我同学说的），体重还在呈现下降趋势（每周差不多少一斤左右），非常有活力，感觉相当好！下周就要上班了，相信自己的状态比没有怀孕的时候是有过之而无不及，之前怀孕时担心的产后瘦不下来、变老，一个个担忧都没有出现。怎样减肥最有效www.yctea.net
我没有节食，毕竟要喂奶的，只是在吃什么、吃多少上略花了些心思，今天和大家分享一下。
——月子里
月子是女人最重要的时期，不但可以纠正很多女人的病，也是身体恢复乃至今后健康的重要保障，按照老的说法，月子要补，可是现在人条件好，从来就不缺营养，所以营养均衡、够用就好。
经验一：不吃鸡，这是“万恶之源”啊，想想鸡皮下厚厚的脂肪，吃下去长到自己身上，多罪恶啊！其实我很爱吃鸡，大学时和女友每周“开荤”就去吃一只鸡，哈哈，不过那时候瘦的很，可能那时候就在积累吧，以至于后来胖了不少。
经验二：只吃三顿，很多老人说，月子需要特别照顾和料理，产妇要多吃几顿，尤其是夜里喂奶，要吃夜宵的，可是俗话说“马无夜草不肥”，产妇吃那么多顿，虽说也在喂奶，可是首先是自己吸收然后才是给宝宝呀，还是悠着点吧，不饿干嘛加餐呢？我反正是从来没有觉得饿，一天三顿足够了。
